如何選擇合適的人體工學椅？

什麼樣的人體工學辦公椅最好？

一款好的人體工學辦公椅應該具備哪些特點？

• 座椅高度：辦公椅座椅高度應易於調節。氣壓桿是最簡單的方法。離地面大約 35到50公分的座椅高度應該適合大多數人。這允許使用者將他或她的腳平放在地板上，大腿水平，手臂甚至與桌子的高度相同。

• 座椅寬度和深度：座椅應有足夠的寬度和深度，以舒適地支撐任何用戶。通常 40~50公分寬是標準的。深度（從座椅的前部到後部）需要足夠，以便用戶可以將他或她的背部靠在符合人體工學的辦公椅的靠背上，同時在膝蓋後部和座椅之間留出大約 5 到 10公分的距離椅子的。座椅的前傾或後傾應該是可調的。

• 腰部支撐：符合人體工程學的椅子的下背部支撐非常重要。腰椎有一個向內的曲線，長時間坐著沒有支撐這個曲線往往會導致無精打采（這會使自然曲線變平）並拉緊下脊柱的結構。符合人體工學的椅子應該有腰部調節功能（高度和深度），這樣每個用戶都可以得到適當的配合來支撐下背部的向內曲線。

• 靠背：符合人體工學的辦公椅的靠背應為 30到50公分寬。如果靠背與座椅分離，則其高度和角度應可調。它應該能夠支撐脊椎的自然曲線，再次特別注意腰部區域的適當支撐。如果辦公椅的座椅和靠背是一體的，靠背應該可以向前和向後調整角度，並有一個鎖定機構，一旦使用者確定了合適的角度，就可以確保它不會向後過度。

• 座椅材料：辦公椅座椅和靠背上的材料應該有足夠的支撐性，以便長時間坐在上面感到舒適，另外台灣四季如春，夏天又額外炎熱，挑選具有透氣性的布料或網布比泡棉更佳的選擇。

• 扶手：辦公椅扶手應可調節。它們應該讓使用者的手臂舒適地休息，肩膀放鬆。肘部和小臂應輕輕擱置，打字時前臂不應靠在扶手上。

• 旋轉：任何傳統風格或符合人體工學的椅子都應該輕鬆旋轉，這樣使用者就可以輕鬆到達辦公桌的不同區域。

只要椅面上有寫大大品牌名字的電競椅，九成以上都是個坑。

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